1)保持乐观的情绪 有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
(2)适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
(3)养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
(4)清除病灶 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。
(5)经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
(6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。
(7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。
牛皮癣是一种慢性皮肤病，牛皮癣比较容易生长在脖子上，比较厚，非常顽固，极易复发，皮肤瘙痒很厉害，牛皮癣也是一种心理方面的疾病，患者的精神因素起着很关键的作用。牛皮癣的复发和严重程度与患者的心理因素有很大的关系，患者要保持积极开朗的情绪，对疾病要抱着必胜的信心，一定会促进疾病的好转。
牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑，这一症状表现给患者的正常生活带来很大困扰，而且此病非常顽固，容易反复发作，那么牛皮癣发作时有什么特点?
一、牛皮癣的发病过程中，皮损的形态就可以表现成种形式。急性期皮损多呈点滴状，鲜红色，瘙痒较着;静止期皮损常为斑块状或地图状等;消退期皮损常呈环状、半环状。少数皮疹上的鳞屑较厚，有时堆积如壳蛎状。
二、牛皮癣初发时为针头至扁豆大的炎性扁平丘疹，逐渐增大为钱币或更大淡红色浸润斑，境界清楚，上覆多层银白色鳞屑。轻轻刮除表面鳞屑，则露出一层淡红色发亮的半透明薄膜，称薄膜现象。再刮除薄膜，则出现小出血点，称点状出血现象。
三、皮损可在身体任何部位对称性发生，好发于肘、膝关节伸侧和头部，少数病人指(趾)甲和黏膜亦可被侵。
四、牛皮癣患者继发红皮病者称红皮病型银屑病牛皮癣;皮疹有少量渗液，附有湿性鳞屑。或初起为小脓疱，伴有发热等症状者称为脓疱型银屑病;合并关节病变者称为关节型银屑病。
五、牛皮癣容易急性发作，慢性经过，倾向复发，发病常与季节有关，有夏季增剧，秋冬自愈者;也有冬春复发，入夏减轻者。
牛皮癣是生活中常见的一种顽固性皮肤病，有很多人都被这种疾病所困扰，所有的患者都想摆脱这种疾病，但是都没有办法。因为牛皮癣目前是没有办法根治的，只能实现长期性的临床上的康复。主要原因就是牛皮癣的病因比较复杂，现在还不完全清楚牛皮癣的病因。因此对于牛皮癣的治疗来说，只有检查清楚牛皮癣的病因，才能够对症治疗，所以检查这一项尤为关键。另外，牛皮癣患者在日常生活中也要注意下护理工作，如果有发现牛皮癣，要及时的去正规医院治疗，要积极地配合医生的诊治。
先检查病因再对症治疗，不管去哪里治，建议去正规的，大型的，专业的医院的皮肤科就诊比较好。在治疗上一定要到正规专业的医院，在医生的指导下进行系统的检查，根据患者的发病诱因等情况，制定个性化的治疗方案，这样才能治愈，建议患者及时接受治疗，忌讳拖延时间，只会加重病情。
