1)保持乐观的情绪 有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
(2)适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
(3)养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
(4)清除病灶 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。
(5)经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
(6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。
(7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。
牛皮癣是一种慢性皮肤病，牛皮癣比较容易生长在脖子上，比较厚，非常顽固，极易复发，皮肤瘙痒很厉害，牛皮癣也是一种心理方面的疾病，患者的精神因素起着很关键的作用。牛皮癣的复发和严重程度与患者的心理因素有很大的关系，患者要保持积极开朗的情绪，对疾病要抱着必胜的信心，一定会促进疾病的好转。
去正规的医院，进行相应的治疗，比较好。
牛皮癣患者在饮食方面应当要注意：在生活中要少吃辛辣油腻等刺激性食物，以免刺激到皮肤，饮食宜清淡；还要加强身体的锻炼，提高自身的抵抗力。牛皮癣在病发时要注意，不要抓搔病发区域，也不要使用热水敷患病区域。在生活中尽量不要使用刺激性化学物质护肤品和化妆品，以免刺激到皮肤。保持心情的愉快和放松，对牛皮癣的治疗有很大的帮助。
银屑病属于皮肤病当中发病率比较高的一种疾病，患者要尽力做到早发现早治疗。早看病，才能让银屑病的病情得到有效的控制。要想察觉银屑病，就要了解银屑病的症状，银屑病的早、中、晚期的症状各有不同，对于进行期的银屑病，明显的特点是新的皮损不断出现。刚开始时皮损不断的扩大，为鲜红色，周边常有一圈红晕，炎症特征比较明显，上面覆盖有疏松的、容易脱落的的银白色鳞屑。在银屑病进行期，患者的皮肤比较敏感，外界刺激容易导致同形反应的发生，如针刺、注射、手术切口等刺激健康皮肤表面，也可发生银屑病皮损，一定要尽量避免。
