头屑过多，往往会让你看上去比实际年龄大，头屑的产生与不良的生活习惯、饮食习惯、心理状态等多种原因有关，其中，头皮屑就是头皮屑增多最常见的一种。
头屑增多是头皮皮脂腺分泌功能异常的表现。头皮屑是头皮皮脂腺分泌的，头油过多就会分泌过多的皮脂。而头屑过多就会产生头皮屑。
1、头皮清洗，每日至少要用清水，可使用适合自己洗发精。
2、洗发时，宜用温水将头发全部洗净，避免用碱性太强的肥皂和其它洗发水。
3、使用合适的护发剂。
4、头部皮肤要保持清爽，可适当使用护发素。
5、洗完后，将头发晾干，涂抹一些油性物质较强的护发素。
6、不使用吹风机。
7、避免对头发的烫伤。
8、不要使用劣质洗发水。
9、多吃蔬菜和水果。
10、保持心情愉快。
头屑是很常见的问题，头皮屑过多，头皮屑多是由很多因素所引起的，除了遗传因素之外，还有不良情绪刺激等方面的因素，都会引发头皮发痒的症状，需要根据病因对症治疗。除了使用药物控制治疗之外，也应该在生活方面注意做好预防病情复发的工作，避免病情再次发作。
那么头屑头痒应该怎么来治疗呢？以下这几个方法对头屑头痒症状的治疗效果都很明显。
1、口服维生素片。头皮屑头痒的患者可以服用维生素片、维生素b1片等药物进行治疗，这是一类中成药，可以起到调节人体内分泌以及血液流通，改善头皮屑多和头皮痒等不适症状的效果。
2、局部外用药物治疗。头皮屑头痒的患者可以用生理盐水清洗患处，然后涂抹抗真菌类的软膏，这样就能促进头皮屑头痒等不适的现象更快消失。
3、口服抗过敏的药物治疗，比如说氯雷他定、西替利嗪等。这类药物具有镇静止痒以及抗过敏的作用，对于头皮屑头痒也有不错的治疗效果。
4、中医治疗。头皮痒的患者可以使用中药方剂进行调理，比如说白芍、防风、白鲜皮、蛇床子等等，这些中药可以起到清热解毒、活血化瘀的效果，对于头皮屑头痒的治疗和恢复也有很大的帮助！
除了以上这几个方法之外，头皮屑头痒症的患者也可以使用外敷洗头膏进行治疗，具有止痒止痛、消炎的作用，可以缓解头皮瘙痒等不适症状。另外头皮屑头痒的患者在治疗期间一定要注意不能使用太热的水洗头，也不能使用碱性大的肥皂，否则都会加重病情的发展。
银屑病是很常见的皮肤疾病，主要是发生在患者的头部，患者的患部会出现红疹，还会导致患者出现大面积的脱屑的情况。如果头皮受到了刺激就会引起银屑病，所以患者要注意避免头皮受到刺激。那么银屑病头痒该怎么办？
一、注意头部卫生
银屑病头皮痒的患者要保持头部的清洁和卫生，要勤洗头，并且不能使用刺激性的洗发液，以免对患处皮肤产生不良反应，患者可以用温水清洗头部，然后使用温度适中的洗护用品来洗头，能够起到清洁头部皮肤的作用，避免出现皮肤瘙痒的症状。
二、避免受凉
如果患者的头部受凉也会导致银屑病的发生，所以患者要注意避免受凉，以免加重皮损，导致头部感染和瘙痒的情况发生。患者平时要多喝些水，并且要注意保暖。
三、保暖
患者的头部受凉也会导致银屑病症状发生，所以患者要注意保暖，不能受寒，也不能受凉，以免加重皮损，使患部瘙痒的症状反复出现。患者在日常生活中要注意保暖，避免出现感冒和感染的情况。
四、注意饮食
患者要注意保暖，多吃一些清淡的食物，比如西瓜或者冬瓜，多吃一些蔬菜和水果。还要注意饮食卫生，不吃容易导致患者头发生疮疡，从而加重病情，影响治疗。患者平时还要注意保持头部的干燥和清洁，不要用手抓挠，以免引起皮肤的感染，加重病情。
上面就是关于银屑病头痒的缓解方法。患者要注意保持良好的心态，保持良好的情绪，不要有太大压力，保持良好的生活作息时间。要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多吃水果和清淡的食物，以提高机体的免疫力和抗病能力，避免头部感染。患者还要注意加强锻炼，以便促进疾病的康复。
