首先控制饮食，少吃鸡肉鸭肉鸽子肉，可以适当吃猪肉之类的。
第二，吃饭少放调料之类的，少吃辣椒等。
第三，多吃水果，多运动保持生活作息有规律，心态要好。
第四，平时多用鲁班牛皮膏涂抹，秋冬季尤为重要。
最后总结一定要有信心，只要自己努力是可以控制反复发作的。
银屑病发病发病因素比较多，初期有发热现象，感冒之时还会出现慢性皮炎现状。但是医学研究证实，该病不是由致病菌直接感染所致，即不是由细菌、真菌或寄生虫等直接引起的。所以说牛皮癣不会传染，答案是肯定的，本病症和遗传免疫很多因素有关。我们常说的传染是病原体如真菌、细菌或病毒侵入生物体，使生物体产生病理反应，它常与一些不同人群出现的头痛、腹泻、皮炎等关系密切。
银屑病治疗一般不难，但是复发是难题，具体治疗措施要视病情。建议你把银屑病看得淡一些，不要背上包袱；如皮损不多，病情稳定，也可不予治疗，尤其是宁可不治，不要乱治疗；治疗越简单越好，简单治疗，既可节省费用，又避免了一些药物的副作用。
银屑病属于是慢性疾病，皮肤发红是因为皮肤的面部毛细血管扩张性能开始逐渐变差了，之后引起了一种角质层受损的现象，这样下来一部分毛细血管位置表浅了，所以说就引起的面部现象，也出现在了头部，这样头部的银屑病是显而易见的，不管怎样遮掩，都能看见，所以说遇到这种银屑病要及时治疗，但是也不排除很多患者患上疾病之后由于不了解症状，所以说疾病无法得到彻底的治疗，要注意在治疗疾病的时候不要给自己压力，这样压力太大了对疾病的根治来说效果也会不明显，而且这种银屑病治疗的时候一定要做好皮面的清洁卫生。
