更年期症状有哪些

更年期得牛皮癣

1)保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

2)适当的休息及运动

锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

3)养成良好的饮食习惯

不饮酒，不吸烟;不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

4)清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。

5)经常内服叶酸、维生素a、维生素c、维生素b12等药物。

6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。

7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。

更年期得银屑病

银屑病是常见的炎症性疾病，在我们的日常生活中，银屑病属于皮肤疾病的一种，银屑病的患者会给我们的皮肤造成很大的伤害，银屑病的患者在饮食上要多吃一些富含维生素的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃油腻性的食物，不要吃太多的海鲜类的食物，对于患者的治疗和身体健康都有很大的帮助。

步骤/方法：

1、银屑病的患者在饮食上，最好是以清淡的食物为主，避免辛辣刺激性的食物，对于患者来说，要少吃一些牛、羊肉或者是油炸类的食物，这些食物会加重病情，对于患者来说，一定要避免，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。

2、银屑病的患者不要抽烟喝酒，要多吃一些含有维生素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要挑食偏食，不要暴饮暴食，要养成一个良好的饮食习惯，要多吃些含有维生素的食物，可以适当的喝一些牛奶。

3、银屑病的患者在饮食上，最好是以清淡为主，避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如说辣椒，胡椒，生姜，芥末，葱姜蒜等，这些食物都会加重患者的皮损，对于我们的身体健康也有很大的影响，应该要尽量的避免。

注意事项：

银屑病的患者，在饮食上要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些富含维生素的食物，比如说苹果，香蕉，猕猴桃，橘子等，这些食物含有丰富的维生素，对于患者的病情也能起到很大的帮助。

更年期得牛皮癣

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。中医古称之为“白”，古医籍亦有称之为松皮癣。西医称为银屑病（)，俗称牛皮癣，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。另外，城市的野广告也被称之为“牛皮癣”。

牛皮癣的病因尚未明了，可能与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍等有关。目前认为本病是受多基因控制，同时也受外界其他因素的影响。

中医认为血热是主要根源，而血热的形成有多种因素，可因七情内伤，气机壅滞，郁久化火，以致心火亢盛，毒热伏于营血而发生牛皮癣，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。

牛皮癣患者在日常生活中应注意哪些?

1、饮食：应忌食辛辣刺激性等食品，避免饮酒，牛羊肉，鱼虾等.慎用药物，防止外伤感染。

2、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

3、预防感冒，注意天气变化，预防感冒。

4、经常洗脚，保持皮肤清洁，以减少汗液的刺激。

5、夏季应适当多运动，但避免劳累，适当增加营养;

6、保持心情舒畅，保证睡眠;

7、预防感冒。