合肥的白癜风医院？随着生活质量的提高，白癜风发病几率也呈现上升趋势，所以在我们日常生活中要注意做好预防白癜风措施，避免白癜风的发生，那么，如何有效预防白癜风呢？我们来听听专家的建议。

一、保持健康心态

白癜风患者的心理状态对病情影响很大，如果患者长期处于焦虑、紧张的状态，可能诱发白癜风疾病。因此患者要注意心理健康，积极面对疾病，保持健康的心态，避免因精神方面的刺激而诱发白癜风疾病的发生。

二、注意饮食的合理

白斑是一种皮肤黑色素脱失症，患者要注意饮食的合理安排，不可以吃一些不利于病情的食物。尤其在夏季，患者更应该注意饮食，避免暴饮暴食的情况发生。患者应当注意营养物质的补充，提高身体免疫力，有针对性饮食。

三、注意日常护肤

白癜风患者要注意日常的皮肤护理，不要使皮肤长期受到外界的刺激，以免加重白癜风的病情。要保持良好的生活习惯，不要熬夜，以免加重白癜风的病情，还要注意避免长期接触有害物质。注意皮肤外伤的防护工作，避免接触有害物质，这是预防白癜风的方法之一。

四、注意防晒

白癜风患者可以适当的晒晒太阳，但是要避免强光暴晒。因为皮肤在紫外线的刺激下可能会导致黑色素细胞功能亢进，从而产生黑色素代谢障碍，导致白斑出现扩散发展的情况。患者要注意防晒，出门的时候要做好防晒的准备，避免皮肤受到太阳的暴晒。

五、注重饮食

白癜风患者要注重饮食的合理安排，要注意营养的均衡，多吃一些富含酪氨酸和微量元素的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类以及贝壳类食物等。少吃或不吃富含维生素c的水果、蔬菜，如青椒、番茄、柑橘、柚子等。

健康贴士：白癜风是皮肤性疾病，治疗过程比较慢，所以患者需要有足够的耐心。患者应该坚持治疗，不要因为短时间内效果不明显就选择放弃治疗，这对病情是非常不利的。