运动可以改善银屑病吗?很多患者都知道银屑病是一种十分难缠的皮肤疾病，但是它还是一种免疫缺陷病。而运动恰好能够提高患者的自身免疫力，那么银屑病患者患者应该多做哪些运动，哪些运动能够帮助缓解自己的银屑病呢?
运动对银屑病有哪些好处?一、运动有助于睡眠，运动是最无副作用的助睡眠手段，我们睡眠好了，身体强壮了，银屑病也会往好的方面发展。第二，运动有助于心情美好。运动完后，还会持续很长时间的愉悦，感觉全身充满活力，心情轻松，气血畅通，当几天后回味起来，依然会觉得快乐，有一种积极向上生活的踏实感和幸福感。这是运动带给我的快乐。第三、中医讲，运动有助于培补阳气，平衡阴阳，通畅气血，提高精神，促进消化，强健筋骨，作为我们这帮患银屑病的人，更是需要认识到运动的好处和必要性，这对于我们的康复和预防复发都是有作用的。
运动之所以还能改善银屑病病情，是因为皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外;另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。
适合银屑病的运动一、游泳：银屑病病友游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。
适合银屑病的运动二、跳跃：淋巴系统能收集、筛检全身毒素，运送到淋巴结，再通过血液经由某一排毒器官排到体外。而弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。
适合银屑病的运动三、瑜伽：瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。
适合银屑病的运动四、慢跑：慢跑是最简单有效的有氧运动，运动量也不是很大，特点是可以由自己调节运动的幅度和节奏。慢跑时可以尽可能大的摆动和舒展自己的手臂，刺激身体的免疫系统提高抵抗力、降低胆固醇和高血压。
运动可以改善银屑病吗?通常来说银屑病患者就需要做上面几种运动来改善银屑病，需要银屑病患者注意的是运动的项目和强度以及时间，都要量力而行，作为我们银屑病患者更应该如此。运动以让自己舒服为宜，总的来说，一个最高的原则就是“舒服”，以身体感觉舒服为最好判断标准。
