牛皮癣是一种常见的易于复发的慢性炎症性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。对牛皮癣的发病原因尚不完全明确，可能与遗传因素，免疫因素，感染因素，代谢障碍，内分泌障碍，精神因素有关。那么，?
一、保证足够的睡眠时间，提高睡眠质量。牛皮癣患者需要保证充足的睡眠时间，睡眠质量对于人的健康是有很大影响的，而且睡眠时人的免疫力提高了，对于疾病的抵抗力也提高了，对于牛皮癣的治疗是有很大帮助的，所以，患者应该注意保证充足的睡眠时间，这对于牛皮癣的治疗是很有帮助的。
二、注意饮食健康，不要吃对病情有影响的食物。患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这对于保持身体健康是有很大帮助的。蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，如胡萝卜素，维生素b等等，这对于维持身体正常的免疫功能是有很大帮助的，所以，患者应该尽量避免吃一些对病情有刺激的食物。
三、要多补充一些矿物质。患者应该尽量避免吃一些对身体有影响的食物，比如像一些海鲜，鱼，虾类，羊肉，狗肉等等，这对患者的身体非常不利。而且，患者应该避免一些辛辣刺激性和油腻的食物，如：辣椒，胡椒，葱，蒜，姜等食物。因为患者的皮肤非常容易干燥，所以患者应该避免吃一些刺激性的食物，比如：咖啡，酒，浓茶等。
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寻常型牛皮癣应该注意些什么?牛皮癣是一种顽固的皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，剥去鳞屑有明显的出血点，初发时为针头至扁豆大的炎性扁平丘疹，逐渐增大为钱币或更大淡红色浸润斑，境界清楚，上覆多层银白色鳞屑。那么，?
牛皮癣的发作和复发受多种因素影响，有的病人是上呼吸道感染而发病，有的病人是由于过度精神紧张而发病，而有的病人则为受潮着凉而发病，
这就需要患者学会总结，摸索发病规律。
一、预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。
二、过敏因素：是牛皮癣的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现牛皮癣皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。
三、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。
四、精神因素：日常生活由于工作压力大、休息不好，精神过度紧张，造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律，暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度，以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮癣发病和复发。过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因，占其它诱因之首，在我国约占牛皮癣总发病率的18.6%。精神过度紧张，可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而促进了牛皮癣的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。
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银屑病，俗称牛皮癣。是一类慢性炎症性皮肤病，具有反复发作性，病程较长，有反复发作倾向。该病发病以青壮年为主，对患者的身体和精神健康都会造成极大的影响。所以我们要做好疾病预防工作，以减少疾病的发生。那么，银屑病的注意事项有哪些?我们一起来看看详细介绍。
1、银屑病患者需要注意避免各种刺激，尤其是对银屑病患者的刺激。因为银屑病发病诱因较多，如感染、外伤、手术等都会诱发银屑病的发生。所以对银屑病患者来说，要注意避免各种刺激，比如避开不良因素，防止银屑病的发生。
2、银屑病患者的饮食应当以清淡为主，少吃一些高热量和高脂肪的食物，这类食物对皮肤会有一定的影响。
3、银屑病患者要注意皮肤的保湿，不要用力的去擦拭皮肤，以免皮肤出现干燥和脱屑的现象。可以适当的涂一些护理性的润肤乳和滋润皮肤的润肤霜。
4、银屑病的患者不要使用一些刺激性较强的药物，比如有激素类的药物，这类药物有较强的刺激性，对皮肤有很强的刺激性，所以尽量少用或者不用，还有一些刺激性的护理液，如凡士林也不要用。
5、银屑病患者的皮肤比较脆弱，所以在平时的生活中，一定要多加注意，做好皮肤的保湿工作。不要让皮肤长时间处于干燥的状态，这样不利于皮肤的保湿工作。
通过上面的介绍，相信大家已经有了一定的了解。在日常生活中，银屑病患者要做好护理和预防措施。平时要注意保持良好的心态，不要过度紧张和疲劳，这样会导致银屑病的加重。还有在日常生活中，一定要注意避免各种刺激，防止疾病的发生，这样对疾病的恢复很有帮助。
