青岛看银屑病什么医院好？牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，这种疾病的特点是易复发和难治疗。所以在日常生活中我们不仅要做好牛皮癣的预防工作，也要做到积极预防各种皮肤疾病的发生。那么，？

1、注意卫生，保持皮肤清洁：对于牛皮癣的预防，要注意保持皮肤的清洁，定期洗澡，水温不宜过高，洗澡时不要用力搓皮屑，以免加重病情。经常洗澡，水温不宜过高，以25℃——30℃较为适宜。洗完皮肤后，可以涂抹一些有保湿作用的软膏。

2、避免受潮着凉：牛皮癣患者还要避免受风受潮着凉。受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，因此居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重。建议可以居住在温暖干燥的地方，居住时尽量避免风寒刺激皮肤，保持室内环境的干燥、整洁。

3、注意调整心态，避免情绪激动：在日常的生活中，牛皮癣患者一定要保持一个良好的心态，积极的配合专家的治疗，这样才能够使治疗效果达到最好。

4、注意饮食禁忌：牛皮癣的发生与饮食有着密切的关系，如果饮食中缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，牛皮癣应多吃一些富含谷胱甘肽的食物，如洋葱、马铃薯、豆腐、黄豆芽等，还应多吃些马铃薯、胡萝卜等富含维生素c和铜的食物。

5、保持心情舒畅和愉快：精神因素对牛皮癣的发生和病情的发展都有很大的影响，如过度劳累、思虑过度、惊慌失调、精神紧张、情绪抑郁、恐怖或神经衰弱，造成大脑皮层的调节功能紊乱，引起肛门周围神经功能障碍，当受到刺激时，皮肤易出现反应，呈苔藓样变化。

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