常的劳累熬夜，经常的生气，经常的在户外，接受阳光的照射，都会容易得白癜风的，再一个就是免疫力低下，也容易得白癜风。您需要饮食注意不要吃含有维生素c高的食物，比如猕猴桃柚子橘子类的食物。多注意休息，饮食，应该吃动物的内脏豆制品，核桃和花生，有利于白斑的消退。
对于白癜风患者来说，这些微量元素会影响黑色素的合成，大量的缺乏会导致白癜风的病发。有试验材料证明，白癜风患血液里的铜离子等微量元素的含量明显的低于正常人。白癜风患者在饮食上多摄取一些含铜的食物和水果，也可以使用一些铜制的餐具。
由于病症的原因，白癜风患者们都有很多的忌口，本身就很容易造成营养上的缺乏，如果还要偏食，那么营养上一定会不均衡的。在平常生活中要注意科学的饮食调度，注重各种食物的调配，偏食会导致营养失调，使组成黑色素的必需物质缺少，容易引发白癜风的加重。
平时常吃的一些辣椒、羊肉、海鲜等辛辣刺激性的食物以及热性发物，对于白癜风病情的恢复也会造成不利影响，因此患者在平时要对这些食物合理忌口。此外不要过多的摄入维生素C，注意控制富含维生素C的食物的摄入量。
白癜风白癜风是一种由于色素脱失引发的疾病，病发的人群很是广发的，这是白癜风最范例的特性。因为白癜风只是简易的黑色素缺失，而不是病菌造成，以是通常白癜风的白斑是不疼不痒的，病发时患者每每是没有任何感觉的
白斑的出现是判断白癜风的首要症状，白斑的颜色差异和黑色素脱失严重程度有密切关系，依据病情严重程度不同，将白癜风按照颜色分为浅白、乳白、云白、瓷白四色，白斑的颜色越白，意味着黑色素脱失量越多，白癜风病情就越严重
维生素C对于黑色素的合成有阻碍作用，会使血清与血清铜氧化酶水平降低，影响络氨酸酶活性。
1.水果类：柚子、橘子、橙子、柠檬、柿子。
2.蔬菜类：洋葱、萝卜、苦瓜、西红柿、南瓜、莲藕、菠菜、辣椒、芹菜、柿子椒。
