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平时饮食注意控制寒凉百的食物入口，如西瓜、苦瓜、香蕉、饮料、海产品等。关键一点是晚上应该早睡，补充身体度的气血能量，只有身体的气血能量充足了，轻度指甲型银屑病回就慢慢修复正常了。
因为晚上6-12点是身体答补充气血能量的唯一有效睡眠时间段，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡。
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