1、用保湿水预防牛皮癣蔓延，要是你来的皮肤很枯燥，那牛皮廯就很容易加重，所以患者要经常搽保湿的乳膏连结皮肤湿润。 2、避免刮伤、割伤、撞伤源和熏染，很显然，大少数人不会故意损伤本身。但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤的确尤为重要的。牛皮癣会在你皮肤的伤口处开端蔓延，这便是传说中的"科比那现象". 3、照顾百好你的皮肤和头皮，得了牛皮癣的人应该经常警惕地对待本身的皮肤，别让它擦伤或者出屑。定期修剪指甲是预防牛皮癣扩展的一个好要领。但是，修剪的时间要警惕，由于每一刀都可能使症状好转。 4、避开那些不会使病情好转的药物，告诉大夫你吃过什度么药了，问他会不会有什么对病情有影响。 5、戒失酒精可以预防牛皮癣蔓延，虽然说酒精与牛皮癣的关系还不是很明白，知但是一些人以为酒精会使牛皮廯好转，至少男士是如许子。 6、晒晒太阳，可以预防牛皮癣蔓延，由于阳光中的紫道外线能低落皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。
武警天津总队医院牛皮癣治zhidao疗中心提醒您：
预防银屑病要做到以下几点：
(1)保持乐观的情绪 有人统计，银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
(2)适当的回休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
(3)养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
(4)清除病灶 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于银屑病的治疗及预防。
(5)经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
(6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。
(7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。
希望我的回答对你有帮助！
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先不要急着治疗，因为这zhidao个病初期的治疗方法和用药对以后的影响非常大，特别是激素类药物，虽然见效快，但副作用特大。要知道严重的牛皮癣（银屑版病）都是治出来的。先详细地对它了解后再选择正确的方法，可以去牛皮癣贴吧了解，里面几乎有所有的治疗方法、治疗误区、治疗骗术……。祝好运！
一位老牛（牛权皮癣）的忠告
1、牛皮癣患者膳食要常吃豆类或其制品及奶类制品。豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。 2、鱼、禽、蛋、瘦肉应适量。 鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸，可以降低血脂及防止血栓形成。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B12、叶酸等。 值得注意的是牛皮癣患者尽量避免羊肉、牛肉、深水海产品，这些容易诱发牛皮癣的发物。 3、牛皮癣患者膳食以清淡为宜。 牛皮癣患者膳食中的十大平衡 1).主食与副食平衡 2).酸性食物与碱性食物的平衡。 3).杂粮与精粮的平衡 4).荤与素的平衡 5).饥与饱的平衡 6).寒与热的平衡 7).干与稀的平衡 8).摄入与排出的平衡 9).动与静的平衡 10).情绪与食欲平衡 4、谷类为主，多样搭配 1)、谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。 2)、此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。 5、多吃蔬菜、水果和薯类 1)、多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。 2)、蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。 3)、水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。 4)、薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。
你好；现在治疗牛皮癣多采用M-D多维康复治疗体系,从人体的易感基因入手，是目前国际彻底治疗牛皮癣的最新方法。易感基因免疫疗法针对牛皮癣反复发百作、久治不愈上取得了重大的突破，是从根源上抑制牛皮癣的复发,它包括光疗，汽疗，净肤疗法，三步平衡疗法和易感基因免疫疗法等针对性治疗。
1)保持乐观的情绪 有人统计，度牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
(2)适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
(3)养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食内物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
(4)清除病灶 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经容常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。
(5)经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。
(6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。
(7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。
