我的一点经验，希望能帮到你。
治皮关键：擦亮双眼，明辨是非，多学多问，慎重用药。
治病原则：药疗不如食疗。食疗不如开心每一天（貌似是不可能的），健康规律的生活习惯很关键，多锻炼有好处。
用药原则：能外用不吃药，能吃药不注射。
关于忌口：烟酒尽量不沾，其余食物建立自己的忌口库，P病是长期的，要善于总结，吃了有反应就不吃，没反应就可以吃。
关于中西医：本人认为中医好于西医，但中医一定要是自己熬制的，冲剂以及其他的不知道是不是全中医。中医也不宜长时间引用，因为可能导致重金属吸入过量等问题。
一、宁可不治，不可乱治。
有了P不可怕，可怕的是病急乱投医，乱治。街头巷尾，江湖术士，签约治疗，免费试药，都是骗人的，万不可相信。现在许多正规医院，以及皮肤病专业类医院，虽都是以盈利为目的，绝大多数也不怎么样，但相对来说能安全一点。可多向病友借鉴好的方法，多了解贴吧动态及精品贴。如果较为严重，建议还是要住院治疗，以免有生命危险，当然要选治皮肤病口碑较好的国立正规医院。
二、锻炼养生为主，治疗为辅。
P病关键在于养而非治，以多运动，规律的生活，健康的饮食来提高自身健康状况，提升自身免疫力。开朗的心态是健康的法宝。淡定自然，情绪上不要有大起大落。女士可练练瑜伽，男士多喝茶，清新养神。
三，远离激素及免疫抑制类药物
激素及免疫抑制类药物是许多医生喜欢开的，见效较快，有的黑心医生打着中药的名义，其实其冲剂中也含有免疫抑制类，以及重金属，等毒性较强，对身体危害大的药物。如果P病较轻，使用这些药物可能很快就会好，这时候可以用一用，但同类激素的使用一般不超过一个月，减量使用，多重药物混合使用（外用类）来减少副作用。如果属于中度，不建议使用此类药物。重度及临床可能使用这类药物，但要在医生指导下使用（前提是正规医生）。
四、本人使用过认为不错的药物。
西瓜霜加凡士林 ，谷糠油
本人使用过的西药不推荐：维A酸，他扎罗汀，曲安奈德，丙酸氯倍他索，不要长期使用
橄榄油据说也不错。
卡泊三醇类是西药中较好的了，应该可以使用。
不建议长百期使用外用药的，因为外用药大多含有度免疫抑制剂和激素，用时皮损修复很快，但一旦停药立马复发。而且外用药物对问机体有个抑制作用，停药后，机体抵抗力答随之降低，牛皮癣版本来就是个免疫性疾病，就造成很多患者越治权疗越严重的现象。
