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不要去抓挠。
(1)饮食方面:补充铁质、抄植物蛋白、多吃含碱性物质的袭新鲜蔬菜和水果、补充碘质、维生素E类的食物及水果。(百少吃辛辣刺激性食物)
(2)保持乐观的度心态,多进行户外运动。
(3)尽量避免头发受到环境像强光、污浊空气、化学毒素、染发等的伤害知。
(4)洗头时可以在水道里加点盐或者啤酒,具有防脱的作用。
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