你好，马子菜学名马齿苋，主要功能有1．利水zhidao消肿，降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。2．消除尘毒，防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿苋还含有较多的胡萝卜素，能促进溃专疡病的愈合。3．杀菌消炎 马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。4．防治心脏病 马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起属到防治心脏病的作用。这种蔬菜没有防治癌症的功能，但是多吃还是对身体有好处的。
哺乳期除了高油脂、百冷饮外没什么特别需要忌口的食物。 菠菜当然可以吃了，菠菜不仅能补铁还可以帮助催奶，但要注意菠菜里含草酸，草酸和度钙相遇，就会变成草酸钙，容易让身体内里本来有的钙流失，所以吃菠菜的时候一定要注意要把菠菜先在沸水里面烫一下，然后用冷水冲洗后容再烹饪，以去除草酸。
