第一种食物是大豆制品，像豆腐，豆豉等，可以根据身体状况选择zd合适的治疗方法。它们都富含着大豆异黄酮、维生素E和钙，除了可以保护心血管外，还能强健骨骼，非常适合患者来食用，女性吃可以美容养颜，维持体内雌激素的平衡。
第二种食物是甜椒，绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多，此外，甜椒也是维生素B6还有叶酸的极好来源，这些维生素可以有效的缓解关节炎带来的疼痛。
第三种食内物是香蕉，香蕉是含钾最丰富的水果之一，需要平时注意自己的饮食即可。同时也是一种能治疗关节炎的食品，香蕉中丰富的维生素B6、叶酸和维生素C可以满足人体所需的所有营养，而且很容易消化，是饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
第四种食物是绿茶，绿茶是一种温和的收敛性的茶叶，多了解一些相关的疾病的症状，有非常丰富的抗氧化剂茶多酚，有研究显示，绿茶可以有效容缓解风湿性关节炎，有研究显示，绿茶能够减轻关节的疼痛。
第五种食物是奶酪，奶酪中含有非常丰富的钙质，这种疾病有很多好的方法应对对人体的骨骼、肌肉还有关节组织有着良好的保护作用，此外，奶酪也富含着维生素B6和叶酸，是人体营养的重要来源。
