（1）保持乐观的情绪。据统计，银屑病患者75% 以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自来愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安详的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。
（2）适当的休息及运动。锻源炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
（3）养成良好的饮食、生活习惯。不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食百物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
（4）清除病灶积极治疗。感染伤口及炎症应积极对症治疗，尤其注意扁桃体化脓肿大，切除经常发炎的扁桃体，可利于银屑病的治疗及预防。
（5）经常服用叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12 等药物。
（6）每于好度发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻银屑病复发。
（7）寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。
银屑病患者多有这样的感受，每到夏天银屑病症状就变轻，皮损消退，各种银屑病症状得到了改善。不少患者以为是银屑病自愈了，因此掉以轻心不再治疗。殊不知夏季的“疏忽”，使银屑病在秋冬季加重复发的可能性大大增加。夏季银屑病消失的现象不属于“自愈”，而是“潜伏”。毒素的蓄积还会为秋冬季复发埋下隐患。由于夏季人们经常出汗，人的皮肤代谢比较快，因此血液中的毒素在此时不太活跃，处于比较稳定的时期，表现在人的皮肤上，就有了皮损消退的状况。这种现象并不是银屑病消失了，而是相对稳定了，初秋比较干燥，对于银屑病——牛皮癣患者来说这并非什么好事，冷暖变化的不规律成了复发的一个高峰。那么秋季银屑病患者应该如何来做好预防准备呢？一、多晒晒太阳。银屑病患者走出家门晒晒太阳，可以大大提高自身机体对维生素的吸收，增强机体免疫能力，对秋季银屑病的防治有很好的作用。二、多饮水保持身体代谢平衡。秋色虽好，却十分干燥，人体容易缺失水分，建议银屑病患者更要多喝水，保持身体正常的代谢需求，以避免银屑病加重或者复发。三、加强体育锻炼。银屑病患者在秋天多加强体育锻炼，有助于增强机体应对外界刺激的能力，从而提高机体的免疫力。所以银屑病患者可以选择适合自己的运动方式，多参加运动，这对预防银屑病的发病会有很大的帮助。
银屑病是一种慢zhidao性，炎症性，复发性的皮肤病，病程较长，一般根据银屑病的发展情况而将其分为下列三期：进行期；静止期；退行期，在春冬季节容易复发或加重，在夏秋版季节容易好转或消退。它的诱因有基因遗传、免疫、内分泌、感染、精神因素、药物因素、生活环境、生权活习惯、药物因素等有关。银屑病治疗好了之后，定期检查、听医嘱按时吃药，饮食方面多注意可以延长复发周期的。
怎么预防银copy屑病复发
其一关键词是干燥，包括皮肤干燥和天气干燥，患者需要注意皮肤保湿，不要频繁洗澡，可以外用凡士林、甘油，有条件可以用丝塔芙保湿润肤露坚持每天外擦。
其二关键词是饮食、作息，患者应少吃或者不吃辛辣刺激类食百物，包括很多中医认为热性的食物，如羊肉 狗肉 辣椒 烟酒一定禁食，度牛肉 驴肉 花椒 韭菜 生姜 大蒜 芥末 胡椒也要少吃，可以适当多补充鱼类食物，增加不饱和脂肪酸的摄入，此外，患者还应作息规律，过度劳累也可导致本病加重。
还有就问是想要不复发，就该去专门的治疗机构的，不能说只要是治疗皮肤科的机构就可以很好的治疗牛皮癣的。还有你需要知道自己的具体答的病因，如果病因都不知道，就随便的治疗，那就是盲目治疗，没什么效果，也就是为什么你的病会复发了
1、3大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法，也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。
2、溶血性链球菌感染copy是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重银屑病。经知常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。对于此条扁桃体摘除，应该慎重。
3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。
4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
5、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。
6、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。
7、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜道等。
