一旦得了银屑病 ，就需要检讨一下自己的生活习惯了，只有身体抵抗力弱的时候，疾病才有可能趁虚而入；而且精神百紧张很显然是银屑病的主要诱发因素之一，因此需要保证正常的充足的睡眠，尽量不要熬夜。 人体有一个生物钟，符合日出而起、度日落而息的自然规律。熬夜打破了生物钟的正常作息，对人体有多种危害。 (1)经常疲劳，免疫力下降人经常熬夜造成的后遗症中，最严重的就是疲劳、精神不振，人体的免疫力随之下降，感冒、胃肠感染、问过敏等自律神经失调症状和疾病都会出现。 (2)头痛，记忆力下降 熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤，答甚至会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不回安等神经、精神症状。 (3)皮肤受损 出现黑眼圈、眼袋、青春痘等。有人提出：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是机体免疫功能的修整时间，中医认为此时是人体的经脉运行到胆、肝的时段，这两个器官如果没有获得充分的休息答，就会影响皮肤的健康。 (4)其他 视力下降、阴虚火旺、高血压、胃溃疡、内分泌失调等。
引起抄牛皮癣的原因复杂多样，是由于内外因素共同作用引起的。主要病因有: 1.遗传因素，遗传因素是一个重要的因素 2.受到患者免疫因素的影响 3.受到金黄色葡萄袭球菌和真菌等病毒感染因素 4.患者内分泌因素影响，妊娠可使皮损消失或减轻，也可使皮损加重 5.患者的精神因素和患者周围的生活习惯、环境因素。受潮、感染、饮酒、服药及精神紧张是诱发牛皮癣的主要危险因素。牛皮癣病发时患者要提醒自己，不百要抓搔病发区域，也不要使用热水敷患病区域，尽量不要使用刺激性化学物质护肤品度和化妆品。保持心身健康，适当的放松心情，对于牛皮癣的治疗也有很大的帮助。
建议不百要熬夜。熬夜会导致内分泌失调。银屑病的病因尚不完全明确，近年来大多数学者认为与遗度传，感染，代谢的障碍，免疫功能障碍，内分泌障碍等有关。知1.遗传 。2.感染 3.代谢障碍 4.免疫功能障道碍 5.内分泌障碍 6.其他 如精神的创伤，外伤或手术，潮湿，血液流变学的改变，以及理化因版素及药物刺激等，对牛皮癣患者的发病权也有一定关系。
