一、腿上有胎记很自卑怎么办
激光祛除胎记，治疗时不会损害周围的皮肤的健康组织，是一种很安全的去除胎记的方法。激光能量被胎儿的胎记色素选择性的吸取，而正常的皮肤组织不受损伤。治疗后，皮肤组织会自动吸收，因此不会有皮肤上留的疤痕。激光祛胎记后皮肤会有一个自然吸收的新陈代谢过程，因而在治疗结束后皮肤的表皮很快会有结痂，约一个星期左右皮肤的颜色就会变淡。
激光去胎记治疗后不能吃色素深的食物，例如酱油等，还有不能吃海鲜，因为海鲜属于发物，不利于治疗效果。
激光去胎记的治疗过程中，激光治疗胎记会有针对性的治疗，不会伤害周围的皮肤组织。激光治疗胎记后，皮肤表面会形成一个微创伤，不过只要注意护理，是完全不会留下疤痕的。
二、腿上胎记有什么症状呢
腿上胎记有什么症状呢?
一、色素痣
色素痣是由色素细胞分类到异常的新生细胞构成的新生细胞组成，是以皮肤内色素细胞分化为主的良性新生儿结节。色素痣是由痣细胞在皮肤内的分布，所以色素细胞分类是从痣细胞分类到细胞分类的。
三、皮脂瘤
这是一种良性的肿瘤，是因其内含有大量的皮脂腺所分泌的一种良性肿瘤，一般不会恶变，但也可能会恶变。一般是发生在皮脂腺发生在皮脂腺发育不良的青年人或小儿。
四、黑痣
色素痣是由痣细胞在皮肤内的分化过程中形成的，它与痣细胞在皮肤的外表是一个不同的概念，有的色素痣会突出皮肤表面，有的色素痣还会突出皮肤表面。
五、结缔组织痣
这是一种良性痣。它的体积比较大、表面平坦，但是痣体积比较小，并且会随着年龄增长，会逐渐消退，但也有一部分的色素痣会恶变为黑色素瘤。
六、皮赘
这是一种良性病变，一般不会恶变，只是在痣发生的地方有一小块皮肤隆起，并且会伴有疼痛或者瘙痒。一般来说，色素痣是不会恶变的，但也可能会恶变为黑色素瘤。
二、胎记的危害有哪些
胎记可以发生在身体的任何部位，但最为明显的部位就是脸部、颈部、背部、腿部、胸部等。一般来讲，当宝宝出生以后，胎记不会自行消退。
1、容易受到外界因素干扰
如果胎记长在脸上、脖子上，就会影响到美观，而且
胎记的形成一般是由于黑色素过多而导致的。黑色素过多就会导致脸上有胎记，而且胎记是一种比较顽固的疾病，所以要及时进行治疗，这样有些患者的胎记会比较的严重，而且胎记的面积会越来越大，如果不及时治疗的话，会导致其他的皮肤疾病发生，而且会对人的身体健康造成一定的影响，所以要尽早治疗，那么，我们来了解一下吧，希望能够帮到大家。
步骤/方法：
1、胎记如果不是特别严重的话，是不需要治疗的。可以选择激光的方法来进行治疗，激光是利用激光对皮肤色素的消除作用，这种方法是比较好的，不会对皮肤造成损伤，而且激光治疗胎记的效果也是比较好的。
2、激光治疗胎记一定要选择正规的医院和美容机构，因为美容机构的设备和技术也是不一样的，一些不正规的美容机构可能没有一些专业的美容机构可以使用这种方法，激光治疗胎记是比较好的选择。
3、激光治疗胎记还是有一定的风险的，因为这种方法是需要通过光热作用来对皮肤色素的消除作用。激光治疗胎记一定要选择正规的医院才能够保证治疗的效果和安全，不要贪图便宜。
注意事项：
胎记的治疗过程中，一定要保证充足的睡眠时间，每天保持充足的睡眠质量，这样有助于胎记的消除，而且还能减少胎记的发生。患者还应该要定期的进行检查和治疗，以免导致病情的不良影响。
胎记在生活中是很常见的，很多人都不知道这个胎记是否会自卑，其实胎记并不可怕，只要我们在平时注意保护好自己就能有效地避免。
步骤/方法：
1、首先要从自己的饮食做起，平时的时候不要吃一些刺激的食物，例如像辣椒、姜蒜等，也不可以吃一些油腻的食物，这些食物对于胎记的形成是没有好处的。
2、然后要做一些运动来提高自己的体质，例如可以多做一些扩胸的运动，这样对于胎记也是有很好的帮助的。
3、然后也要注意保证自己的休息时间不要长时间的熬夜，每天要保证自己有八个小时的睡眠，要保证自己的睡眠时间，不要熬夜，这样会使自己的体质变得更弱。
注意事项：
最后要提醒一下孕妇的是，虽然不会影响到胎儿的健康，但是孕妇也要注意保证自己的休息时间不要长时间的玩电脑。
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