银屑病患者应多吃莓果。为什么这样说呢? 年龄的增长、日晒、zd压力、环境、彩妆、污染等都会加速体内自由基的产生，易使肌肤老化和损伤。而健康完美的肌肤是银屑病患者所追求的，那么为什么说银屑病患者应多吃莓果呢?专家指出：自由基会促使皮肤的胶原和弹性纤维松弛和脆裂，所以会加速肌肤老化和损伤。而原花青素则是目前国际公认的纯天然抗氧化剂，可高效清除老化、压力及外在污染产生的自由基，促进新陈代谢。它可与胶原蛋白形成抗氧化保护膜，从源头上减少胶原蛋白的流失，保持皮肤弹性，延缓肌肤衰老，同时能够加强血液循环，为肌肤输送回养分和氧气，使肤色红润有光泽。要加强原花青素的摄取，专家建议银屑病患者可适当多吃些新鲜莓果及其提取制品，如蓝莓、罗马尼亚的黑加仑、蔓越莓和野答樱莓等。莓类中还含有花甘蓝、多酚、维生素C、类黄酮、镁、钾等物质及丰富果胶，除了养颜美容之外，更能保护视力、改善便秘、降低胆固醇，有助于防治高血脂和心脏病，同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪，让身体更加洁净和健康。
