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不要去抓挠。
(1)饮食方面:补充铁质、植物蛋白、多吃含碱性物质的新知鲜蔬菜和水果、补充碘质、维生素E类的道食物及水果。(少吃辛辣刺激性食物)
(2)保持乐观的心态,多进行户外运动。
(3)尽专量避免头发受到环境像强光、污浊空气、化学毒素、染发等的伤害。
(4)洗头时可以在水里加点盐或者啤酒,具有属防脱的作用。
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